春天，万物复苏、去陈生新、欣欣向荣，此时应生发体内阳气，早睡早起、梳理头发、放松身心、散步庭院，使情志舒畅，帮助肝阳升发，赞美而舒情怀，这才是春季顺时的养生之道。

春季养肝护肝事半功倍

        肝木应于春，如果违背春天时令养生，则损伤肝木，肝木生发不足，导致木不生火，长夏来临之季就会发生寒凉疾病。  “要养肝，一方面要进行情绪的调节，另一方面要养肝血。”怒伤肝，导致肝血亏虚，表现为口干、口苦、目赤（眼热、眼红）、头晕、头胀、头痛，因此控制情绪对养肝来说很重要。

      而春天也恰恰是肝病容易发作的季节。如果气血不通，周遭环境中的病毒、细菌生长旺盛，容易诱发慢性肝病在此时发作，包括乙肝、传染性疾病等。因此，有慢性肝病者，更需要在春季养肝、护肝。  春天是养肝的最好季节，利用春天好好养肝，疏肝气解肝郁养肝血，非常重要。春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因而春气通肝。

【养肝小贴士】

 ●规律作息，避免熬夜。中医认为，肝胆在23时至3时最兴盛。中医有“人卧则血归肝”之说，当人躺下时，各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。若人得不到及时的休息，阳气无法回收，就像烧水一样，越烧越干，导致肝血亏虚，血虚无法养阴，导致肝阳过旺、阴虚火旺，出现两眼通红、干涩和口干、咽干等“上火”表现。

●调情志，少动气。如果你的心里总是不痛快，或是发脾气，就会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害到肝脏的健康，打破身体阴阳平衡的状态。尽量找到倾诉、抒发途径，疏泄这种坏情绪，不要憋在心里。

 ●戒酒、限酒，经常食用给肝排毒的食物。

消炎解酒 长效护肝

【功能主治】

       疏肝理气，健脾消食。具有降低转氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化

【用法用量】

       口服。一次4片，一日3次。

 请仔细阅读说明书并在医师指导下使用